哪些食物男人吃了能壮阳补肾?

男人常吃什么可以壮阳，壮阳补肾男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么男人常吃什么可以壮阳呢?

　　1.牡蛎

生活中我们比较喜欢把牡蛎叫做蚝，例如现在市面上出现较多的烤生蚝，都是男士喜爱的食物，蚝的做法用途比较多，可食用性高，对于男士壮阳补肾也有一定的效果，但是还是建议不要生吃为好，避免感染寄生虫。

　　2.枸杞子

枸杞子性味甘平对于治疗肝肾虚损精血不足有很好的效果。食用起来也是很方便的，可泡水喝，可与食材一同烹饪，还可以直接食用枸杞子干呢，平民的价格也是让我很喜爱的呢，不时也会吃一些枸杞子干的呢，枸杞子真的是个宝哟。

　　3.韭菜

对于男士补肾壮阳大家都知道有韭菜，韭菜的功效也不只是壮阳补肾。很多女士都不怎么喜爱吃韭菜，因为韭菜的味道确实有一些大。但是普遍的男士是不是都很喜欢吃韭菜呐。这个补肾壮阳的食物你吃了嘛。

　　4.泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 虾 虾味道鲜美，补益和产品用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　5.羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　6.鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

　总结：男人常吃什么可以壮阳，看了以上介绍你对男人常吃什么可以壮阳有了了解吧!专家说，壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体!