肾虚，吃什幺补肾最好？

如果肾虚了,就会出现一系列的疾病严重影响生活和工作。那吃什么补肾最好?

　1.杏仁粥

原料：10g甜杏仁、50克粳米。

做法：将去皮甜杏仁10克研成泥状。加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食，日服2次，可作早晚餐。

功效：具有止滋阴补肾之功效。

　　2.冰糖杏仁糊

原料：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。

做法：将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、清肾毒、滋阴护肾等功效。

　　3.参芪杞子粥

党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。

与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪产品汁再煮成粥，调味后早晚服食。