男人吃什幺壮阳?好吃的太多了，来看看吧~

男人吃什么壮阳? 壮阳不是非吃点鞭、茸、产品之类，这些东西产品性猛烈，不适所有人都适合，而一些常见的食疗随处可见，不仅能温补、益气，对肾虚壮阳帮助也很大。那么男人吃什么壮阳? 今天我们就为大家推荐一些具有壮阳补肾功效的食物，帮助男性朋友们在人和时候都能精气神十足。

　　男人吃什么壮阳?这三种食物对于壮阳有着很好的效果

1、大葱“催情高手”

大葱被视为爱情和性欲的“催情高手”，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。男性养生进补食物，这三种食物希望对你有效，让您的性福生活更美满，让你的妻子更爱你。

2、韭菜“壮阳草”

韭菜俗称“壮阳草”，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

3、洋葱“性激素”

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱“性激素”，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。

　　男人吃什么壮阳?网传给力的壮阳食物排行榜

1.牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及**的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2.枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良产品。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

男人吃什么壮阳?现代医产品学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

3.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。男人吃什么壮阳?泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

男人吃什么壮阳?现如今用膳食疗法来壮阳补肾是越来越普遍，多食用这些的壮阳补肾食物，长此以往就能起到保健功效。当然，也不是只吃这些就能身体强健、壮阳补肾的，想要有一个棒棒的身体光光调理饮食是不够的，还是要多方面结合产品物配合和有效地运动。

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