吃什幺补肾壮阳?补肾壮阳食谱被一只鸡承包了

吃什么补肾壮阳?很多人在职场上拼搏过后，回到家就疲惫不堪，在夫妻性事上就不怎么给力，但是男性并不想如此，所以他们想办法补肾壮阳，最简单的方法当然是从饮食入手，那么吃什么补肾壮阳呢?鸡肉是不错的食材，它营养丰富又美味，是滋补的佳品，而在鸡汤里加入这几种产品材更有补肾壮阳的功效。

　　吃什么补肾壮阳?补肾壮阳食谱

1、吃什么补肾壮阳?归芪参枣鸡汤

材料：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。

做法：将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸产品布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟。去产品包，葱、盐、椒、味精等调味服食。

功效：可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即泄，心慌气短，肢软乏力等。

2、吃什么补肾壮阳?板粟鸡肉汤

材料：光鸡半只(约500克)，鲜栗子肉500克，冬菇30克，生姜2片。

做法：鲜栗子肉用开水烫，稍浸后剥去外衣。冬菇用水浸软，去蒂、洗净;光鸡洗净，斩件。将鸡、栗子、姜片一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，再加冬菇煲20分钟，调味供用。

功效：补益脾胃，益气养血。

3、吃什么补肾壮阳?龙眼纸包鸡

材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，芫荽150克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，火腿片15克，调料适量。

做法：先将鸡肉去皮，切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊。葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、葱、姜、胡椒、麻油、核桃、桂元、蛋清糊调匀。取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用。锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。

功效：可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。

4、吃什么补肾壮阳?八珍肚鸡汤

材料：党参、白芍、白术、云苓、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，大枣10枚，生姜30克，调料适量。

做法：先将前述八味产品布包;母鸡去毛洗净，猪肚洗净，鱼肚发开洗净，猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破。再一同入锅中，加清水适量。用武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、桂枝、小茴、胡椒、木香、料酒等，文火炖至烂熟。去产品包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。

功效：可补益气血，适用于男子肾虚所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。

　　进补时这四类人不宜喝鸡汤

1、高血压症:高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

2、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。

3、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。

4、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

吃什么补肾壮阳?以上为大家介绍了4种用鸡做出来的补肾壮阳食谱，希望对大家有所帮助。鸡汤虽美味滋补，但并不是所有人都适宜，小编告诉大家四类人是不能喝鸡汤进补的，希望大家都了解一下。如果你不是以上四类人群，那就多吃鸡吧!

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