壮阳食物大全

男人壮阳食物大全，壮阳补肾是男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，民间有“产品补不如食补”的说法，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么哪些食物有伟哥的功效?下面为大家介绍男人壮阳食物大全，想要壮阳快看看吧。

1、鸡蛋 ：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含脂肪、蛋白质、多种维生素、钙、铁、锌及等磷。能补血、养心安神、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

2、红酒 ：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

3、鲑鱼 ：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

4、巧克力 ：巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高!

5、维生素c ：壮阳食物大全——像香芹、马铃薯、南瓜、蕃茄、卷心菜、红绿辣椒……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

6、人参 ：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

7、鱼子酱 ：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

8、果仁 ：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如芝麻、花生、核桃仁、葵花子、小麦、松子仁、杏仁等。核桃与大枣的功效更为突出，补血、润肺、健肾、益胃……简直就是催情的活宝。

9、蘑菇与香蕉 ：功效好不好，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了，可以给人心理暗示哦。

10、生蚝 ：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如海胆、龙虾、鱼卵、海参、虾卵、海藻类、贝壳类等等也不错。

11、当归 ：壮阳食物大全——当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

12、韭菜 ：韭菜可活血散瘀，温肾助阳，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

13、罗勒 ：壮阳食物大全——古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情产品，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

14、大蒜、洋葱、大葱 ：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”……

以上为大家介绍了壮阳食物大全，相信大家对男人壮阳食物已经有所了解了!专家称，壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，及时康复，这样才能有一个强壮的好身体，另外不要自己乱用产品，产品物副作用也是导致性能力下降的原因之一!