吃什幺东西壮阳?六种食物帮你找回性福

吃什么东西壮阳?很多男人为了养家，他们拼命工作，为了升职加薪，更是熬夜加班、频繁喝酒应酬，因为工作生活不规律，他们很容易出现性能力下降，于是他们想了很多方法壮阳，吃了很多壮阳产品，但是壮阳产品都是暂时的，除了壮阳产品，他们不知道还能吃什么东西壮阳?今天，小编为男性推荐壮阳食物。

牡蛎：牡蛎俗名，生蚝。富含锌、硒，对于治疗少精症，咸，微寒;归肝、胆、肾经。能平肝息风产品;养阴产品，是欧美人崇尚的“催情美食”。还可以服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单产品服用，或配合他产品同用。可以泡茶、泡酒，也可炖汤、煎水、做成产品膳服食等。例如有梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘、腰痛虚弱及神思恍惚诸症，都可以服用，牡蛎虫草片长期服用可达到补肾壮阳的效果。

松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，吃什么东西壮阳?据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，海蟹、葵花籽、鸡蛋、肉松、鸡胸脯肉等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内分泌褪黑素。

核酸食物：吃什么东西壮阳?科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如贝类、海鱼、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

果仁和种仁：各种种仁、果仁含有丰富的维生素E和维生素B，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。吃什么东西壮阳?南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质，能激起性欲和引发性冲动，对前列腺也有养护作用。有同样作用的种仁还有杏仁、玉米、芝麻、小麦、花生、葵花籽、豌豆、核桃仁等。

蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

海藻：研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

吃什么东西壮阳?本文为大家介绍了六种壮阳的食物，希望对大家有所帮助。如果你经常熬夜，不得不喝酒应酬，那就多吃以上食物吧，可以帮你恢复性能力。另外提醒各位，在工作之余，一定要注意身体的保养，多加锻炼身体，健康才是革命的本钱。