补肾壮阳的最佳方法是什幺?

补肾壮阳的最佳方法是什么?补肾壮阳是每个男人必做的功课，因为这关系着性功能的好坏，没有一个男人想要在自己的女人面前失利，性功能决定着性生活的质量，性生活质量决定着家庭的和谐，因此，随着年龄的增长，补肾壮阳势在必行，下面为大家推荐补肾壮阳的最佳方法。

1、鹿角胶粥

补肾壮阳的最佳方法：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾壮阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

2、枸杞猪腰粥

补肾壮阳的最佳方法：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾壮阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

3、菟丝子粥

补肾壮阳的最佳方法：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、壮阳疗萎。

4、韭菜粥

补肾壮阳的最佳方法：韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可补肾壮阳。

5、炒核桃仁

补肾壮阳的最佳方法：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

6、苁蓉羊腰粥

补肾壮阳的最佳方法：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾壮阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

7、海参粥

补肾壮阳的最佳方法：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾壮阳，益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，疲倦乏力，腰膝酸软。

补肾益精话海参——中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

补肾壮阳的最佳方法是什么?以上为您介绍的这些食物，您可以百忙中抽出时间做来吃，每天的饭是要吃的，这些补肾壮阳粥，可以每日食之，只有身体健康才能不乱于生活，平时的补养比吃产品管用，可以为您防病哦，千万别等大病降临才知道身体健康的重要。