有点早泄怎幺办?教你自己调理改善早泄

“我男朋友27岁，有点早泄怎么办?最近我们在一起他总是2分钟不到就射了，因为以前他都能控制住不射精，我想知道他这样算不算早泄。有点早泄怎么办?除了看医生，我想知道有什么方法我们自己可以改善，谢谢”针对该女子的问题，小编为大家介绍自己调理改善早泄的方法。

1、下拉阴囊和睾丸法

有点早泄怎么办?在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

2、间断式性交法

在性活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

3、避孕套性交法

有点早泄怎么办?男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

4、捏挤法

有点早泄怎么办?捏挤法为非产品物性疗法中治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激阈值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，捏挤的方法是：女方用拇指放在阴茎系带部位，示指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4s然后突然放松，如此行4～5次。切忌用指甲捏挟或搔划阴茎。然后进行性交，阴茎插入阴道后暂不提插，静置不动，男女双方都将注意力引到身体其他部位的情感，稍后拔出阴茎，再行捏挤4～5次，后再插入阴道，开始缓慢提插，待至快射精时，再次拔出阴茎进行捏挤，后再插入阴道静置4～5min，提插速度可加快直至射精。经过半月及1个月的捏挤后，多数排精时间可以推迟，这样可以捏挤阴茎根部，效果也佳，而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3～6个月才能巩固疗效。

有点早泄怎么办?早泄应该这样做

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如猪肉、蛋、牡顿、鸡肝、牛肉、花生米、鸡肉等，含精氨酸食物如山产品、冻豆腐、银杏、海参、章鱼、缮鱼、墨鱼等都有助于提高性功能。

提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

有点早泄怎么办?以上为大家介绍了自己调理早泄的方法，并告诉大家早泄患者应该多吃壮阳食物、提高自身身体素质，平时多锻炼身体。这样才能从根本上避免早泄疾病的发生。建议男性出现早泄不要有压力，可以先通过以上方法调理改善，如果一段时间不好的话建议及时去医院检查是否疾病引起的，如果疾病引起的要积极治疗原发疾病，不是疾病引起的话坚持以上方法锻炼即可。