早泄是为什幺?如何改善早泄?

早泄作为男科疾病，是指男性在性生活之时，刚刚进入阴道很短时间之内，爱人还未高潮，就发生了射精，以致无法享受和谐的性爱。那么男人早泄是为什么?又该如何改善早泄呢?今天小编为大家介绍一下早泄的病因以及改善早泄的方法。

1、抽烟、喝酒、熬夜。

早泄是为什么?大多男性喝酒、抽烟、熬夜，本身就不利健康 ;加之平时锻炼很少、生活习惯差，身体素质差愈来愈差，容易导致早泄的发生。

2、勃起硬度不足。

早泄是为什么?大约有1/3的患者，发生早泄是由勃起功能障碍(阳痿)引起的。勃起和射精是两个独立又相互紧密联系的反射活动，勃起未充分激活必然会影响射精的发生，进而导致早泄。

3、敏感神经过多。

正常情况下，男性的生殖器敏感神经的分枝应是两根，可是原发性早泄患者却可以多达八、九根，甚至是超过十根。过多过密的敏感神经会导致阴茎对性刺激的高度敏感性。

4、心理与社会因素引起的早泄

如今生活节奏快，很多人长期的处于来自各方面的压力中，在加之复杂的人际关系，导致人们生活没有规律，性生活的时候也不能完全的投入，或者是在早泄的焦虑、紧张等等这些，都是会导致早泄疾病出现!

5、包皮过长。

龟头长时间被包裹在包皮里，平日很少经受外部刺激，性生活时容易因较少的刺激即发生射精。

6、早泄是为什么?过度手淫引起早泄。

由于手淫者常可能养成匆忙射精的习惯，长期手淫造成了射精阀值过低，简单几下抽插就会产生想射精的感觉。

手淫的时候，绝大部分的男性都是害怕会被别人或者是家人发现，因此匆匆忙忙，如此一来往往就会导致出现早泄，过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损，这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在最初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

7、性经验不足导致的早泄

早泄是为什么?临床上有部分的患者出现早泄是由于性经验不足而导致的，如果平时没有过度手淫恶习，也没有经常的遗精，那性器官因分泌刺激所产生的精液会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，精液的产量比平时增多，故性交时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。

男性改善早泄的方法：

1、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

3、偶然出现早泄，女方理应谅解、安慰、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服紧张、内疚、恐惧心理，切忌责怪、埋怨男方。

4、避免看或听有性刺激的音像、书刊，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍。

5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。

6、经常锻炼身体，适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助，还对早泄有一定的预防作用。

早泄是为什么?本文为大家介绍了早泄的病因以及改善早泄的方法。通过本文我们了解到，男人早泄可能是过度手淫引起的，也可能是性经验不足造成的。疾病、心理紧张和精神压力大等都可能引起早泄的，因此，男人早泄要了解具体病因，对症治疗，注意避免紧张焦虑的情绪，多加锻炼身体，是有效改善早泄的方法。