延长啪啪时间最最有效的6种方法

ML是动词，有着越Make越Love的深远含义。在ML这个过程中，男人一般都是占主导作用的。因此控制时长和钻研更能取悦女性（彰显男性魅力）的技巧，就成了男性悉心关注的话题。
本次重点要说的是关于控制啪啪时长的问题。

「嘿咻」的平均时间

某公司对美国人进行了调查，结果为他们平均啪啪时长为7.3分钟（当然不包括前戏），还有约31%的人表示可以啪啪30分钟，呃~ 还有12.5%的人声称他们可以苦干一个小时或者更久…
假如他们不是在吹牛B，那还真是挺让人羡慕的吧。

好了，说点现实的，以下6点，可以科学的来帮助你延长啪啪时间，提升你的战斗力！

1、坚持做凯格尔运动

坚持做凯格尔运动

凯格尔运动虽然之前被认为可以帮助女性更容易获得高潮体验，间接使身体受益。但2014年时罗马有研究表明：凯格尔运动对男性也有作用！可以帮男性延时，效果能达到4倍之久。
是真是假，男性朋友们坚持了就知道了。

2、肉食别含多

要素食，肉食别含多

吃肉爽吧，大多男的无肉不欢吧，俗话讲美食不可多用，假如你吃肉太多并且在床上缴枪又比较快，Well，哥们你真有必要改改食谱了，多吃点素菜类的吧。

因为耶鲁大学研究表明：无论是床上运动还是常规运动，素食者均比肉食者具备更棒的耐力。（这个大学的研究课题还真是人性化啊）

3、指压按摩

丁丁折断

当你性奋的快嗨大了的时候，可以临时抽出，来给小弟弟做一会儿“小保健”——指压按摩。
因为压力可以分散到输精管，让爽歪歪的感觉先退散一些，顺便分分神儿，都可以有效的延时。（注意此指压按摩非彼撸管啊，那样的只能更快的喷发，适得其反。）

4、平时适度多自撸

水会降低润滑效果

嗯，是的，我不是为了爽而撸的，我在锻炼，在学习如果控制时长。自撸的理由终于光明正大了！
当然，这也确实是事实，因为自撸真的很方便把控节奏和力度，毕竟哪里爽哪里不舒服，只有自己才最100%的了解。通过自己对自己深入的开发潜力，突破自己进化为更强的战斗能力是很有可能的。

5、别仅仅为了射而做

“支帐篷”后不SHE会不会伤身

著名性学博士Laura Berman说过，只有不把射J当做终极目标的ML，才可能享受啪啪的真正美妙。射J并不代表啪啪全部。

上面这话说的真扯，悦色网以为：雄性烧大脑三年取悦雌性，不就是为了那最美妙的3秒钟嘛！当然，为了那3秒能更美妙，过程通过控制尽可能长些还是很有必要的。

6、变变花样

变变花样或套路

现在情趣内衣、性爱道具那么多种多样，购买又极其方便，不如多与伴侣探讨探讨，深层次的挖掘一下TA的潜在战斗力。想要增加性吸引力，当然要不断制造新鲜感，双方都多多知晓对方的性幻想，条件允许的就去满足TA，还是本文最开头所说的，ML是动词，需要两人交心的配合，共同为对方做出努力和改变。才能相互取悦，越Make越Love。