怎幺壮阳呀?既实用又不花钱的壮阳方法

男人的魅力在于阳刚，每个男性都想自己在女人面前释放魅力，因此，壮阳成了从古至今男人不断谈论的话题。那么，怎么壮阳呀?壮阳的方法其实有很多，但是有很多壮阳方法花钱不说，关键是不管用，还可能对身体产生不良影响，小编建议大家结合自己的实际情况，来选择适合自己的壮阳方法，今天小编为大家介绍一款实用的壮阳方法—按摩壮阳，不花钱壮阳，还没有副作用。中医角度认为，通过按摩可以疏通经络从而补肾助阳。那么怎么按摩壮阳呢?

1、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

2、下腹部摩擦

怎么壮阳呀?临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。

3、摩揉睾丸

将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

4、攀足固肾

怎么壮阳呀?取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、腹股沟按摩

怎么壮阳呀?临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

怎么壮阳呀?以上小编详细的为大家介绍了按摩壮阳的6大男性壮阳穴位。以上按摩疗法简单易学，如果能够坚持按摩，可以达到壮阳的效果哦，这个方法可以自己操作或让配偶协助，也能提升夫妻感情哦。除此之外，建议男性平时养成好的生活习惯，适当锻炼身体，有好的身体才能保证好的性能力哦!