安全壮阳的方法有哪些

安全壮阳的方法有很多，大家都知道壮阳是长久战，选择一个壮阳的方法还要经过长期的坚持才能达到壮阳的效果，如果从一开始您选择失误，白白浪费时间不说，还不见一点成效，也有一些用产品物见效快省时间，但是副作用也是极其大的，最好不要服用，那么又好又安全壮阳的方法有什么呢?

棉内裤

安全壮阳很关键，男子应只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴J组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。

因此只穿纯棉内裤是明智的。安全壮阳我们男性的睾丸特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与时间成正比、高温的温度。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

锻炼法

女人靠保养，男人靠锻炼。安全壮阳最好的方法就是运动，除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健产品，锻炼就是最好的壮阳产品。

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。安全壮阳也可以使用冷热水交替浴，在使用的时候，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感

冥想法

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人爱爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

饮食法

多食海产品和富锌食物可壮阳。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

指压法

时常采用“阴J指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴J。由此可增强阴J神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴J会引起阴J勃起。

阴J勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为房事前亲抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

摩阴囊

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

安全壮阳对男性来说很很重要，男人在面对强大工作压力和一些其他因素，长时以往影响了夫妻正常的性生活，很多人就走上了壮阳的大道，也有很多人上了很多的当，受了很多的骗，小编在这里告诉大家最安全的壮阳方法就是自我调节，平时注意锻炼和卫生，释放每天的压抑情绪，按照以上的方法对其按摩，就会慢慢恢复我们的性功能。