吃什幺食物壮阳?六大类食物必备哦!

吃什么食物壮阳?现在的男人对壮阳的产品百试不厌，因为每个男人都不想被认为是性无能，但是壮阳的产品有那么多，他们也不知道哪种有效，只能一次次尝试，屡试不爽之后，他们终于知道壮阳不是一朝一夕的事情，那么怎么壮阳好呢，小编觉得通过日常的饮食壮阳最好了，今天我们来了解一下吃什么食物壮阳?

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和蜂蜜、牛奶一起混合，在临睡前喝上一杯，既能增强性功能，又可增加营养。既能达到壮阳又能补肾。

因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。

但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

多吃果仁

各种果仁、种仁含有丰富的VE、VB，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有玉米、小麦、芝麻、核桃仁、杏仁、葵花籽、豌豆、花生等。

吃什么食物壮阳?经常吃核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如贝类、海鱼、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

多喝松果体素

松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，海蟹、肉松、鸡蛋、葵花籽、鸡胸脯肉等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。

吃什么食物壮阳?经常吃天然蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

吃什么食物壮阳?多吃海藻

英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

吃什么食物壮阳?通过本文介绍的六大类壮阳食物，相信大家已经有所了解了，如果你想要壮阳，那就多吃这几类食物吧。平时也要养成好的生活习惯，相信持之以恒的锻炼，日积月累的饮食会让你活力四射。