性生活没有高潮，如何延长性爱时间？

我在过夫妻生活时有早泄的毛病,但自慰时我又能坚持较长时间,为此我十分苦恼,请问我该怎么办?

我国泌尿外科专家吴阶平教授曾对早泄下了个定义：“阴茎勃起未进入阴道就排精才属于早泄。”

早泄的发生多数与精神因素有关,性生活时紧张、恐惧和焦虑是早泄的主要原因,这种紧张心理往往产生于早年频繁自慰、新婚之夜时的过度紧张、夫妻久别重逢等情况中。像你这种情况,一般来说是心理性早泄,稍加心理调试、休息,可自行恢复。

其实,性生活是夫妻之间互相配合的事。你可以把自己的忧虑向妻子说明,在过性生活时,让妻子抚弄阴茎,使之勃起。感到要射精前,让妻子停止抚弄,重复进行三五次后再完成射精。这种训练可使男性生殖器承受能力提高,从而养成延长或推迟射精时间的习惯。

必要时,还可采用女上位的方式过性生活。当男方即将射精时,女方脱离阴茎,并挤压龟头,或牵拉阴囊,使兴奋感稍微减弱再性交。这样不仅能延长射精时间,还可使双方共同达到性高潮。